יום שלישי, 19 במאי 2015

אלרגיה טיפול טבעי

גורמי סיכון לאלרגיה

גורמי סיכון לאלרגיה יכולים להיות ממוקם בשתי קטגוריות כלליות, כלומר מארח וגורמים סביבתיים. גורם מארח כולל תורשה, מין, גזע, וגיל.
עם זאת, היו עליות האחרונות בשכיחות של הפרעות אלרגיות שלא יכול להיות מוסברת על ידי גורמים גנטיים לבד. ארבעה מועמדים סביבתיים עיקריים הם שינויים בחשיפה למחלות זיהומיות בילדות מוקדמת, זיהום סביבתי, רמות האלרגן, ושינויים תזונתיים.
להלן וידאו אודות אלרגיה טיפול טבעי


אלרגיה למזון

מגוון רחב של מזונות יכול לגרום לתגובות אלרגיות, אך 90% מתגובות אלרגיות למזון נגרמים ע"י מזונות כמו חלב פרה, סויה, ביצים, חיטה, בוטנים, אגוזים, דגים. אלרגיות למזון אחרים, המשפיע על פחות אדם 1 מכל 10,000 אנשים באוכלוסייה, יכולה להיחשב כ"נדיר".

האלרגיה למזון הנפוצה ביותר באוכלוסיית ארה"ב היא רגישות לסרטנים. למרות שהאלרגיה לבוטנים ידועות לשמצה בחומרתם, אלרגיה לבוטנים אינן אלרגיה למזון הנפוצה ביותר במבוגרים או ילדים. תגובות קשות או מסכנות חיים יכולות להיות מופעלות ע"י אלרגנים אחרים, והם נפוצים יותר בשילוב עם אסתמה.


אלרגיות לחלבון החלב נפוצות ביותר בילדים. כ-60% מתגובות אימונוגלובולין E. ישנם אנשים שגופם אינו מסוגל לסבול חלב שמקורו במעז או מכבשים, כמו גם מפרות, ורבים גם לא מסוגלים לסבול מוצרי חלב כגון גבינה. בערך 10% מילדים עם אלרגיה לחלב תיהיה תגובה. בשר בקר מכיל כמות קטנה של חלבון שנמצאה בחלב פרה.  אי סבילות ללקטוז, תגובה נפוצה לחלב, היא לא סוג של אלרגיה בכל, אלא בשל היעדר אנזים במערכת העיכול.


יום ראשון, 10 במאי 2015

האסתמה

יום האסתמה העולמי

300 מיליון איש בעולם חולים כיום באסתמה והתחזית היא שעד שנת 2025 יתווספו עוד 100 מיליון חולים חדשים. 
יום האסתמה העולמי
בחודש מאי חל "יום האסתמה העולמי" כפי שנקבע ע"י ארגון הבריאות העולמי.
ציון של יום כזה על ידי ארגון הבריאות העולמי משקף את השפעתה של מחלה שכיחה זו על הבריאות ואיכות החיים של אוכלוסיית כל העולם. 
מטרת יום זה היא להגביר את המודעות של הציבור בכללותו, של החולים ובני משפחתם ושל הרופאים, למחלה כרונית שכיחה מאד.

ד"ר שבתאי ורסנו, מנהל היחידה לחינוך ולטיפול באסתמה וסגן מנהל מחלקת ריאות במרכז הרפואי מאיר בכפר סבא מסביר מהי אסטמה ומדוע כל-כך חשוב לטפל במחלה כרונית זו.  

אסתמה הינה למעשה המחלה הכרונית השכיחה ביותר בילדים ובמבוגרים גם כן. שכיחות האסתמה עלתה מאד בעשורים האחרונים, יחד עם העלייה במחלות אלרגיה אחרות ובמקביל  לנטיית האוכלוסייה העולמית לעבור לחיים עירוניים ולסגנון חיים מערבי.  שכיחות האסתמה בעולם משתנה לפי אזורים גיאוגרפיים ואתניים ומגיע לשיא של 35% בילדים  בסקוטלנד.  שכיחות האסתמה בישראל בילדים היא בסדר גודל של  17% ובכלל האוכלוסייה כ- 9%. בסך הכל בישראל למעלה מ- 300,000 חולי אסתמה.  מחלה שכיחה זו כאשר היא אינה מאוזנת כראוי פוגעת באיכות החיים ועלולה אף לגרום למוות.

באסטמה, רוב החולים אינם מודעים לחומרת מחלתם
על אף הנחיות ארגון הבריאות העולמי לאבחון, לטיפול ולחינוך באסתמה ועל אף שקיימות תרופות מאד יעילות לאיזון ושליטה במחלה, הרי שעדיין קיימים פערים גדולים בין המצוי לרצוי והמחלה אינה מטופלת ואינה מאוזנת כראוי במקרים רבים.  אחת הסיבות החשובות לפער הגדול הקיים בין הטיפול המומלץ לטיפול המצוי היא העובדה כי קיים פער גדול בין הערכת חומרת המחלה על ידי החולה לבין חומרת המחלה כפי שהרפואה רואה אותה, כפי שעלה ממחקר בינלאומי גדול שפורסם ב 2004. על פי מחקר זה מסתבר כי חולים רבים שמחלתם מוגדרת מבחינה רפואית כבדרגת חומרה בינונית או קשה חשים ומצהירים למרות זאת כי מחלתם מאוזנת בצורה טובה והם אינם מקפידים על הטיפול הרפואי המומלץ, לרוב משאפי סטרואידים, שמטרתו לשפר את יכולתם הפיזית, להיטיב את איכות חייהם, למנוע תמותה ולשמור על תפקוד ריאותיהם במשך השנים.  ההסבר לפער זה נעוץ כנראה בעובדה שרופאים מגדירים את חומרת האסתמה על פי שכיחות הסימפטומים ועל פי השינוי בתפקודי הריאה ואילו החולים מגדירים את חומרת מחלתם על פי יכולתם לבצע את הפעילויות היום יומיות.  מסתבר כי חולי אסתמה בלתי מאוזנת מאמצים לעצמם בהדרגה סגנון חיים של פעילות מוגבלת שהופכת מבחינתם להיות נורמאלית ומשום כך הם מרוצים מרמת האיזון של מחלתם ואינם נוטלים את הטיפול המונע.  סיבה נוספת לפער הקיים בין חומרת המחלה בפועל לבין תחושת החולה היא כי בחלק מחולי האסתמה היכולת לחוש בקשיי הנשימה הינה לקויה ולכן תחושתם הינה טובה יחסית לחומרה האמיתית של מחלתם. חולים אחרים, בעיקר אלו שנתקפים בהתקפים מסכני חיים כמעט עד כדי מוות, מאמצים לעצמם צורת התנהגות של התכחשות למחלתם כדרך להתמודדות עם האיום שמחלתם הקשה מטילה עליהם, הם אינם נענים להמלצות הטיפוליות של הרופאים לטיפול מונע קבוע, וסומכים בעיקר על  מרחיבי סמפונות מידיים כגון ונטולין או בריקלין שבעצם אינם טיפול ממשי אלא טיפול מקל בלבד. 

הטיפול התרופתי באסתמה
הטיפול התרופתי באסתמה מכוון לפי דרגת החומרה של המחלה כאשר בכל מקרה שחולה סובל מסימפטומים של קשיי נשימה פעם-פעמיים בשבוע לאורך זמן עליו לעבור משימוש במרחיבי סמפונות קצרי טווח (ונטולין/בריקלין) לשימוש במשאפים משולבים המכילים סטרואיד בתוספת מרחיב סמפונות בעל פעילות ממושכת.  בנוסף לטיפול התרופתי יש להימנע מחשיפה לגורמים מגרים ולאלרגנים בבית או במקום העבודה כגון עשן סיגריות, חיות מחמד, כימיקלים וכיו"ב.  כמו כן, יש להימנע משימוש בתרופות העלולות להחמיר אסתמה ולכן יש ליידע כל רופא מטפל כי  החולה סובל גם מאסתמה. על הצוות המטפל מוטלת האחריות ללמד את החולה להשתמש נכון במשאפים ולוודא את מיומנותו בשימוש כזה בביקוריו במרפאה.  בנוסף, חולי אסתמה חייבים אחת לתקופה, שאורכה משתנה בהתאם לחומרת מחלתם, לבצע בדיקת תפקודי ריאה בכדי לעמוד על יעילות הטיפול מבחינה אובייקטיבית.

כיצד אפשר בכל זאת למנוע את הופעת האסטמה?
בשל שכיחותה הגוברת של מחלת האסתמה בעולם נעשים מאמצים מחקריים בכדי לברר האם ניתן למנוע את הופעת האסתמה, בעקר זו שעל בסיס אלרגי.  מכיוון שאסתמה אלרגית היא ביטוי למטען גנטי מסוים המושפע מהשפעות סביבתיות (חשיפה לאלרגנים ולגורמים מסייעים כגון עשן סיגריות, זהום אוויר וסביבת העבודה) מתרכז המחקר בשנה הראשונה לחיים בתינוקות עם סיכון גבוה למחלה אלרגית (תינוקות להורה/הורים אלרגיים).  תוצאות המחקרים עד כה אינן חד-משמעיות אף כי נראה כי טיפול משולב של מניעת חשיפה לאלרגנים נשאפים כגון קרדית אבק בית, לאלרגנים תזונתיים - כולל הימנעות מחלב פרה ולחילופין הנקה כצורת תזונה יחידה בארבעת החודשים הראשונים לחיים ולגורמים מגרים כגון עישון פסיבי מצליח לגרום לירידה בשכיחות הופעת האסתמה בתחילת החיים לעומת תינוקות שחשיפתם לגורמים הנ"ל לא נמנעה.

פעילויות חינוכיות והעלאת המודעות
המאמצים המידיים של הרפואה כיום, במקביל להעמקת המחקר לחיפוש תרופות חדשות ודרכי ם למניעת המחלה, מרוכזים מחד בחתירה לאבחון מדויק מוקדם ומלא של חולי האסתמה באוכלוסייה הכללית ומאידך בגישור על הפער הגדול הקיים בין היכולת המצוינת הקיימת כיום לטפל במחלה לבין ההיענות הלקויה של החולים להתמיד בטיפול מונע.  לצורך כך יש להעמיק את הפעולות החינוכיות בקרב הצוותים הרפואיים ובקרב החולים ובני משפחתם לגבי מהות המחלה הכרונית הזו והטיפול הנכון בה לאורך שנים.

 מרכז רפואי מאיר יחידת האסתמה

  • ‫אסטמה גנחת הסימפונות קצרת הנשימה אסתמה‬‎

    www.youtube.com/watch?v=b4Qdwx336Mo
    23 בינו׳ 2015 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל קובי עזרא
    אסטמה גנחת הסימפונות קצרת הנשימה אסתמה. ד"ר קובי עזרא מספר אודות מחלת האסטמה. http://diet2all.net אסטמה - (מחלת ריאה חסימתית כרונית) הבעיה בעץ ...
  • ‫אסתמה סימנים ודרכי טיפול בקצרת הנשימה‬

    www.youtube.com/watch?v=UCdHOAHfQg0
    24 בינו׳ 2015 - הועלה על-ידי אסטמה סינוסיטיס
    אסתמה סימנים ודרכי טיפול בקצרת הנשימה, עם ד"ר קובי עזרא. http://asthma-dyspnea.blogspot.co.il/ אסטמה שמקור המינו היווני: אסטמה = "מתנשפת" היא ...
  • ‫גנחת הסימפונות קצרת אסתמה‬‎

    www.youtube.com/watch?v=Gv040nON78c
    23 בינו׳ 2015 - הועלה על-ידי אסטמה סינוסיטיס
    גנחת הסימפונות קצרת אסתמה, עם ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net כאשר דרכי הנשימה מגיבים באלרגיה, השרירים החלקים סביב הברונכים מתכווצים. התכווצות ...

  • אסתמה הטיפול ברפואה משלימה


    אסתמה והטיפול ברפואה המשלימה


    מהי אסתמה?

    אסתמה (יש הכותבים אסטמה; מיוונית, "נשימה כבדה"; נקראת גם גנחת (הסימפונות) או קצרת (הנשימה)) היא מחלה ריאתית כרונית חסימתית התקפית. ההתקפים נגרמים בדרך כלל עקב אלרגיה. ריר צמיגי המופרש מדפנות קנה הנשימה חוסם את הקנה ומקשה על הוצאת אוויר מהריאות. חולי אסטמה עשויים לסבול מנשימה כבדה עם "צפצופים", קוצר נשימה, שיעול כרוני, וסיבולת לב-ריאה נמוכה.
    מקרה טיפולי באסתמה
    פנתה אלי מטופלת חולת אסתמה עם קשיי נשימה חזקים שנזקקה לכדורי סטרואידים ומכשיר אנאלציה כדי לשפר את קשיי הנשימה וזאת לאחר מספר שנים של טיפול דומה שלא הניב תוצאות של שיפור אלא יצר תלות בתרופות ללא טיפול נפשי.

    תחומי הטיפול

    טיפול משלב מספר שיטות ובניהן: דמיון מודרך ו-נ.ל.פ.,הומיאופתיה, צמחי מרפא, רפלקסולוגיה, תזונה נכונה, התמקדות, פעילות גופנית ואמבטיות מלח ים.

    פירוט תחומי הטיפול 

    א. דמיון מודרך ו-נ.ל.פ. 
    דרך הטיפול והתשאול בשיטת דמיון מודרך ו-נ.ל.פ. אבחנתי אצל המטופלת מספר בעיות שסבלה מהם עקב המחלה: פחד מלחפש עבודה, דימוי עצמי נמוך, חרדות, ביישנות, מחשבות שליליות וטורדניות, הפנמת כעסים, פחד לצאת מהבית מחשש להתקפים .
    לאחר מספר חודשים המטופלת העזה לנסוע לשלושה שבועות לארצות הברית ללא תרופות, שולחת קורות חיים והולכת לראיונות עבודה, יוצאת מהבית לסידורים, הולכת ברגל , מתעמלת, ומשפרת את התקשורת בינה לבני משפחתה.
    ב. רפלקסולוגיה
    אבחנתי בכף רגלה של המטופלת עור קשה המעיד על בעיות באזור בית החזה על בעיות בראות, בסינוסים ובעיות בקנה הנשימה, תזונה לקויה, סטרס גבוה וקשיי העמידות של הגוף בשינויי מזג אוויר. כמו כן המשמעות הרגשית שמשייכים לבית החזה כוללת רגשות(תסכולים עמוקים, פחדים עצב, כעס, חמלה ואהבה). 
    התמקדתי באזור בית החזה על מנת לרכך את העור הקשה לאחר מספר טיפולים העור הלך והתרכך.
    השילוב של מגע, ריכוז וקצב נשימות, הניב תוצאה שהמטופלת יצאה רגועה, ומחוזקת נפשית ופיזית וללא הפרעות נשימה.
    ג. צמחי מרפא
    המלצתי למטופלת להכין תה צמחים מקמומיל, שוש קרח וקורנית המתאימים להקלה בהפרעות נשימה.
    ד. תזונה נכונה
    אכילת: פירות, ירקות, זירעונים, אורז מלא, קינואה(עשירה בחלבון,ברזל, קלציום וסיבים תזונתיים ובויטמינים, הקינואה נחשבת כמייבשת עודף ליחה בגוף), דייסת שיבולת שועל(עשירה בוויטמין B-טובה לרגיעה ולשינה בלילה) ודגנים מלאים.
    הימנעות מאכילת: מוצרי חלב למיניהם, גלידה, בוטנים, קמח לבן, סוכר לבן מזונות משמרים ,משקאות תוססים, עוגות ועוגיות מקמח לבן, בשר אדום, מלח, תרד ועוף.
    ה. פעילות גופנית
    המלצתי על הליכה בין 4-5 פעמים בשבוע כ-30-60 דקות, והתעמלות בפילאטיס .

    ו. התמקדות - טכניקה טיפולית
    ההתמקדות היא תהליך של מודעות גופנית וריפוי נפשי המאפשרת לשים לב למה שאנו מרגישים ולנהל שיחה עם הרגשות והתחושות שלנו.
    המטופלת באחד הטיפולים הגיעה כשהיא אינה שומעת באוזן השמאלית טענה ששומעת רעשים בדומה לרעש רכבת נוסעת.
    בחרתי לטפל במקרה זה בטכניקת ההתמקדות בה הובלתי את המטופלת ע"י נשימות והקשבה לגוף, להתמקד באוזנה השמאלית בקבלה וללא ביקורת.
    סוף התהליך פחתו הרעשים באוזן, הגוף נרגע מתחושה של אי נוחות ועבר לתחושה נינוחה והשמיעה השתפרה.

    ז. אמבטיות עם מלח ים
    אמבטיות במלח ים מקלות על הנשימה, מייבשות עודף ליחה בגוף וטובות לרגיעה ושינה טובה בלילה.

    תוצאות הטיפול
    כיום המטופלת מנהלת אורח חיים נורמלי ללא התקפיי אסתמה, אינה משתמשת כלל בכדורי סטרואידים, ובאנאלציה לעיתים רחוקות מאוד, חל שיפור ניכר במצבה הגופני והנפשי. התנהלותה רגילה בחיי היום יום.

    אני מזמינה אותך לצעוד בשבילי החיים על פי בחירתך כדרך הבנת דפוסי ההתנהגות הפיזיים והרגשיים, לפתיחת השער לאהבה עצמית וריפוי.

    "ש??פ?ע ש??ל או?ר"
    מאת: רות שיבר מטפלת רב תחומית באיזון גוף-נפש המתמחה בדמיון מודרך ן-NLP (ניתוב עצבי לשוני), רפלקסולוגיה, תזונה נכונה, צמחי מרפא, התמקדות ותמציות פרחי באך.
    054-4701566

    מה דעתך? תגובות: כיתבי לי


    מטפלת רב תחומית בוגרת "המכללה לטבעונות" ואוניברסיטת בר אילן מטפלת מוסמכת באיזון גוף-נפש המתמחה בדמיון מודרך ו- NLP (ניתוב עצבי לשוני), בפרחי באך, צמחי מרפא רפלקסולוגיה והתמקדות.
    אני פועלת בערים שונות: אור יהודה, יהוד, רמלה, רחובות, בת-ים וקרית אונו .
    עוסקת במגוון פעילויות:כתיבת מאמרים באתרים כמו: "הדרך למעלה" ו"חמישים פלוס" סדנאות, הרצאות וטיפולים פרטניים. 

    אסתמה בילדים

    טיפים ועצות להתמודדות עם אסתמה בקרב ילדים

    לרגל יום האסתמה הבינלאומי המצויין ב-5 למאיטיפים ועצות להתמודדות עם אסתמה בקרב ילדים


    ד"ר צחי לוטם, מנהל מרכז בריאות הילד ברמלה, שירותי בריאות כללית

    בישראל חיים כ-200,000 אנשים אשר מאובחנים כחולי אסתמה, שליש מתוכם ילדים עד גיל 18. הסברה כיום היא כי שיעור חולי האסתמה הריאלי באוכלוסיה גבוה בהרבה ואף ייתכן כי כפול מכך בשל תת אבחון באוכלוסייה.

    אסתמה היא מחלה כרונית דלקתית של דרכי הנשימה, הנגרמת בשל היצרות ותגובתיות יתר של דרכי הנשימה. התקפי אסתמה, אשר מאופיינים בשיעולים, צפצופים או קוצר נשימה, עלולים להיגרם בשל גירויים שונים כגון: קרדית אבק הבית, עשן סיגריות, זיהום אוויר, חילופי עונות ועוד. בקרב חלק מהחולים הסימפטומים יעלמו באופן ספונטני כעבור זמן מה, ובקרב חלקם באמצעות טיפול תרופתי.

    כדאי לדעת: בעיות נשימה בילדים – לא בהכרח אסתמה

    במקרים רבים ילדים הסובלים משיעולים חוזרים וצפצופים בנשימה, אינם בהכרח סובלים מאסתמה. אלה הם ילדים הרגישים יתר על המידה, רגישות אשר מתמתנת ונעלמת עם הגיל, במיוחד כאשר מדובר בילדים עד גיל חמש.
    לפני שממהרים להתחיל בטיפול קבוע או מונע, המכיל סטרואידים העלולים להזיק לבריאות הילד, רצוי להמתין עד לביטחון מלא באבחנה, במיוחד אם האבחנה נעשית על פי מצבו ותפקודו של הילד ולא באמצעות בדיקת תפקודי ריאות, אשר עלולה להיות קשה לביצוע לחלק מהילדים.

    באם התסמינים מופיעים לאורך זמן, והילד אובחן כחולה אסתמה, יש לטפל בו בטיפול מונע לאורך זמן ובטיפול שונה בעת התלקחות הריאות והחמרת המחלה.
    חשוב מאוד לייצר שותפות טיפולית בין המשפחה והילד החולה לבין הצוות הרפואי, כיוון שככל שמתמידים יותר במערך הטיפולי כך הוא יהיה יותר יעיל.


    להלן מספר עצות למניעה, זיהוי והתמודדות עם אסתמה בילדים:


    ·        מחלות ויראליות - אחד הגורמים להתקפי אסתמה השכיחים בילדים הינו מחלות ויראליות של דרכי הנשימה כמו צינון או שיעול ונזלת. אצל ילד אסתמתי מחלה ויראלית תיצור התלקחות ריאתית ותגרום ליצירת ליחה,לשיעול וקוצר נשימה. במקרים כאלה צריך להישמר מהידבקות במחלות השונות בעיקר בעונות הרגישות כמו חורף ועונות מעבר, אך בד בבד להמשיך באורח חיים נורמטיבי.יש חשיבות לחיסון הילד בפני שפעת בעונה .

    ·        אלרגנים נשאפים – האלרגנים מהווים גורם להתקף אסתמה בקרב 80 אחוזים מחולי האסתמה אשר סובלים מאלרגיה לחומרים כמו זרעים של עצים, עשבים ושרכים, פסולת בעלי חיים, קרדית אבק הבית ועוד.

    ·        עשן סיגריות ומדורות ל"ג בעומר – עשן סיגריות עלול לעורר את ההתקף, על כן מומלץ להורים לילדים אסתמתיים להימנע כמה שיותר מעישון לצדם ולמזער את הימצאותם לצד מעשנים. גם עשן המדורות המתוכננות בימים הקרובים עלול לגרום להתקפים, לכן יש להשתדל להימנע מקרבה למדורות. אם לא ניתן להימנע מכך, מומלץ להחזיק את החומרים והתרופות לטיפול החריף בבית לתקופה זו (ונטולין, מים, מכשיר אינהלציה).

    ·        חיסונים – חשוב מאוד להקפיד בכל שנה לחסן נגד שפעת את הילדים הסובלים מאסתמה. הקטנת התחלואה בקרב אותם ילדים, תקטין את הרגישות של דרכי הנשימה וכן את התקפי האסתמה.

    ·        תכנית טיפולית קבועה ומעקב סדיר– מומלץ לכל משפחה של ילדים אסתמתיים, להיעזר בתכנית טיפולית קבועה, המסייעת בהתמודדות היומיומית של ההורים, בעיקר בשלבי ההיכרות הראשונים עם המחלה. כך, ההורה יודע מה עליו לעשות בכל אחד מהמקרים. למשל: אם הילד משתעל יש לתת לו אינהלציה וכד'. בנוסף, חשוב לשמור על מעקב סדיר, שכן ההורים ולעיתים אף הילד עצמו, אינם תמיד מודעים לחלק גדול מהסימנים אשר ניתן לראות או לשמוע בבדיקה פיזיקלית של הריאות.

    ·        שיעורי ספורט ואסתמה – הורים רבים חוששים לשלוח את ילדיהם לשיעורי ספורט במסגרת הבית ספרית או בחוגים מחוץ לשעות הלימודים. חשוב לדעת, כי פעילויות גופניות, ובעיקר שחייה, מומלצות לפיתוח הריאות. מאידך החמרה נשימתית (התלקחות ריאתית ) בילד מחייבת הימנעות זמנית מפעילות גופנית מאומצת העלולה להחמיר את מצבו.אסטמה במאמץ הינה חלק מספקטרום המחלה ,אשר במידה ומשפיע על תפקוד הילד מחייב טיפול והתייחסות ספציפית של הרופא המטפל.

    ד"ר צחי לוטם, מנהל מרכז בריאות הילד ברמלה, שירותי בריאות כללית

    אסתמה

    השכיחות היא 10% בילדים ו5% במבוגרים.


    הגורמים המעוררים התקף הם:

    זיהומים נשימתיים- כל וירוס או חיידק שגורמים לשפעת, יגרמו להתקף אצל חולה אסטמה.
    גורמים אלרגנים (אלרגיה)- כמו אבקנים של צמחים, שערות בעלי חיים, וקרדית הבית - חרק קטן הנמצא באבק, (שהיא הגורם הכי נפוץ לאלרגיה).
    סטרס- מתח הוא גורם שיכול לעורר התקף או להחמיר אותו.(מכאן הביטוי "אתה עושה לי אסתמה".

    תזונה- יש חשיבות רבה מאוד לתזונה, שיכולה לגרום לליחה ולעורר התקף.
    מזג אוויר- יובש, לחות , קור חום יכולים לגרום להתקף הדבר משתנה אצל כל חולה.
    תרופות - תופעות לוואי של תרופות.
    ברפואה המערבית הטיפול הרפואי כולל: מתן תרופות מרחיבות סמפונות (כמו ונטולין) וסטרואידים במשאפים או בתרופות, או אינהלציה.

    הגישה של רפואה סינית לאסטמה


    ברפואה הסינית האסתמה מחולקת ל- 7 סינדרומים עיקריים כאשר לכל סימפטום יש דרך טיפול שונה.
    - פתוגן (פולש) חיצוני: מחולק לרוח קור ורוח חום. בשפתנו: התקף שמתחיל משפעת.
    - תקיעות בצ'י הכבד: מאופיין במועקה בחזה, עצבנות, זהו התקף שמוחמר או נגרם מלחץ.
    - חום בכבד: כמו הקודם עם יותר חום פנימי, כאן הצפצופים יהיו יותר חזקים.
    - חסר יין בכבד: התקפות בשעות הלילה (3-5) שיעול יבש.
    - כליות: התפקיד של הכליות הוא להחזיק את הנשימה,ולכן יהיה קושי בשאיפת אויר.
    - טחול: מערכת עיכול: חרחורי נשימה הרבה ליחה, עייפות, צואה רכה.



    יתכן שלמטופל אחד תהיה מעורבות של כמה סינדרומים. 
    חשוב להבין שברפואה הסינית תפקידי האיברים הפנימיים הם לא כמו ברפואה המערבית ולכן, כאשר יש בעיה בר"ס בכבד אין זה אומר שתהיה בעיה באיבר הכבד לפי הר"מ.
    בר"ס אנו מסוגלים להבין מדוע לאדם אחד יעזור מזג אוויר לח (כי יש לו יובש פנימי), ולאחר יעזור מזג אויר יבש (לחות פנימית), מדוע לאחד חום יעזור (כי הפתולוגיה נובעת מקור) ולאחר החום יחמיר וכן הלאה.
    הטיפול ברפואה הסינית לאסתמה מורכב מטיפול בדיקור וצמחי-מרפא, לאחר אבחון מדויק של הסינדרום שממנו סובל האדם.
    ניתן לשלב את הטיפול עם טווינא- פיזיותרפיה סינית לשחרור שרירי הנשימה והרחבת החזה ע"י מתיחות מיוחדות של שרירי החזה.
    ישנם גם תרגילי צ'י- קונג שניתנים למטופל על מנת לחזק את הראות ולהרחיב את החזה.



    לכל אדם יש טיפול שונה אבל יש מספר המלצות כלליות: 


    - פעילות גופנית סדירה- הליכה, שחיה - לא להגזים זה גם יכול להזיק, לא במזג אויר קר.
    - תזונה: יש חשיבות גדולה לתזונה, ולכל מטופל יש להתאימה באופן אישי.
    באופן כללי יש להימנע ממזונות מייצרי ליחה כמו מוצרי חלב, קמח לבן וסוכר לבן.
    בקיצור הם נקראים שלושת הלבנים. 
    - עישון - להימנע מעישון - גם פסיבי.
    - נשימה - ללמוד לנשום נכון.
    - אלרגיה - להימנע מגורמים אלרגיים, למי שיש אלרגיה, לנער שטיחים, להתרחק מבעלי
    חיים, בעונת הפריחה להתרחק מאזורים בעייתיים, או ללבוש מסכת מנתח. 
    - סטרס- לתרגל טכניקות מורידות סטרס, מדיטציה, רייקי , צ'י קונג, יוגה וכד'.
    - להיזהר לא להתקרר- לשמור על העורף והצוואר מכוסים , לא להיות חשוף לקור ורוח.
    לחזק את המערכת החיסונית ע"י פעילות גופנית, תזונה נכונה ושמחה!



    כל הכתוב כאן אינו בא במקום טיפול רפואי

    אמרת:articlesהכותב: אלעד שלו . 
    מטפל ברפואה סינית: דיקור צמחי מרפא, טווינא- פיזיותרפיה סינית..
    מלמד טווינא, רייקי ,צ'י קונג, ומדיטציה. 
    כותב בפורטל האינטרנט של ב"ש
    www.beer7.biz

  • ‫אסתמה סימנים ודרכי טיפול בקצרת הנשימה‬‎ - YouTube

    www.youtube.com/watch?v=UCdHOAHfQg0
    24 בינו׳ 2015 - הועלה על-ידי אסטמה סינוסיטיס
    אסתמה סימנים ודרכי טיפול בקצרת הנשימה, עם ד"ר קובי עזרא. http://asthma-dyspnea.blogspot.co.il/ אסטמה שמקור המינו היווני: אסטמה = "מתנשפת" היא ...
  • ‫גנחת הסימפונות קצרת אסתמה‬‎ - YouTube

    www.youtube.com/watch?v=Gv040nON78c
    23 בינו׳ 2015 - הועלה על-ידי אסטמה סינוסיטיס
    גנחת הסימפונות קצרת אסתמה, עם ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net כאשר דרכי הנשימה מגיבים באלרגיה, השרירים החלקים סביב הברונכים מתכווצים. התכווצות ...
  • קפה לטיפול באסתמה

    קפה לחולי אסתמה - מחקר חדש !

    קפה לחולי אסטמה  

    לאנשים השותים קפה באופן יומי וקבוע יש כשליש פחות סימפטומים של אסטמה מאשר לאנשים אשר אינם שותים קפה כלל. כך קובע מחקר קליני אשר נערך באוניברסיטת הווארד אשר בארה"ב. המחקר נערך על יותר מ20,000 אנשים, במשך מספר שנים. למרות שלשתיית קפה באופן קבוע, קיימות מספר הסתייגויות בעולם הרפואה. המחקרים הקליניים המרובים אשר מתבצעים על קפה ומחלות של מערכת הנשימה, כגון: אסטמה, מוכיחים אחרת. מהמחקרים נמצא כי, שתיית קפה לחולי אסטמה אשר חווים התקף אסתמה, יעזור להם לנשום ביתר קלות. ישנם לא מעט רופאים בעולם, אשר ממליצים על שתיית קפה כעזרה ראשונה דחופה לחולי אסתמה אשר נמצאים בהתקף אקוטי.
    מחקר נוסף על אסתמה וקפה, אשר נערך בסקולנד, הוכיח כי שתיית 2 כוסות קפה ביום, יעילות לפתיחת דרכי הנשימה ויעילה במקרים בהם האדם לוקה בהתקף אסטמה והמשאף (התרופה) אינה נמצאת בהישג יד.
    אחת התרופות השכיחות והנפוצות ביותר לחולי אסטמה היא: תמיסת תיאופילין (theophylline).
    תרופה זו מסייעת להרחיב את הסימפונות אשר לרוב דלוקות וחוסמות באופן חלקי בחולי אסתמה. תרופה זו נמצאת בשימוש מעל ל60 שנים אך היא אינה יעילה לטיפול לטווח ארוך אלא רק מסייעת בהתקפי אסתמה אקוטיים.
    במחקרים שנערכו נמצא כי קיים קשר במבנה הכימי בין תרופת תיאופילין לקפאין ולכן, שתיית קפה במהלך התקף אסמטי יעיל באותה מידה כמעט כמו נטילת תרופת תיאופילין.
    במחקר גדול אשר נערך במשך מספר שנים באיטליה, נמצא כי חולי אסתמה אשר שותים קפה באופן קבוע ויומיומי (כ-2 כוסות קפה ביום), אינם סובלים מהסימפטומים של אסתמה כמו חולי אסתמה אשר אינם שותים קפה. נמצא כי הירידה בסימפטומים של חולים השותים קפה הייתה כ-28% לעומת אלו הנמנעים מקפאין.

    עזרה ראשונה לחולי אסתמה

    מחלת אסתמה מחולקת למספר דרגות קושי:
    אסתמה קלה- התקפים נדירים-75% מחולי אסתמה.
    אסתמה בינונית-התקפים תכופים- כ-20% מחולי אסתמה.
    אסתמה קבועה וקשה מופיעה בכ-5% מחולי אסתמה.
    לכן העזרה הראשונה צריכה להיות בהתאם. כמו כן, גיל החולה ומצבו הבריאותי באופן כללי, גם כן חשוב מאוד במתן הטיפול הראשוני. באופן כללי, לכל חולי האסתמה יש תרופות בבית, בתיק או בהישג יד. קימיים כמובן, מקרים בהם התרופה אינה בהישג יד או שהאדם חש התקף קוצר נשימה ואין הוא חולה אסתמה. במקרים אלו, ניתן להגיש עזרה ראשונה הכוללת:
    מתן חמצן (במידה ויש).
    שתיית קפה שחור.
    הורדת בגדים לוחצים (כגון: חזייה).
    הושבה או השכבה עם חזה מוגבה.
    יש לזכור כי הטיפול אשר יפתור את ההתקף לרוב יהיה תרופתי וכל עוד אין לנו סמכות או הכשרה מיוחדת לתחום, אין לנו את הסמכות לתת לחולה תרופה כלשהי, גם אם אנו בטוחים שהיא תעזור לו !
    כאן המקום לציין כי מחלת האסתמה עלולה להיות קטלנית ומסוכנת לחולים בה במידה ולא יקבלו את הטיפול באופן מהיר, לכן יש לקרוא לאמבולנס או לגשת במהרה לחדר מיון, על מנת לקבל זריקות סטרואידים.
    ממחקרים נמצא כי נטילת כדור אחד של מגנזיום בכל יום משפר את פעילות דרכי הנשימה ועוזר במניעת התקפי אסתמה.
    תרופות סבתא ידועות להתקפי אסתמה כוללות: שתייה של תה ג'ינג'ר עם דבש ושאיפת אדים עם שמן שומר, כמובן שמומלץ ייעוץ עם הרופא המטפל לפני שימוש בתרופות סבתא.
    קורס עזרה ראשונה כבר אמרנו ?! אסתמה היא אחת המחלות שמועברות במהלך קורסי עזרה ראשונה, שם נלמד כיצד לזהות, מה הסכנות וכיצד להעניק את הטיפול הטוב ביותר עד להגעת האמבולנס למקום האירוע.
    זיהוי מהיר, אבחנה וטיפול יעיל – מצילים חיים !!
    הירשמו עוד היום לקורס עזרה ראשונה הקרוב למקום מגוריכם ! Premergency ויפה שעה אחת קודם !!


    מאתר:articlesשובל שלומוביץ' הינו מנכ"ל חברת Premergency, החברה מעניקה שירותי רפואה כלליים ורפואה דחופה בפרט, לחברה סניף מרכזי במושב מגשימים, סניף צפון בעפולה וסניף דרום בבאר שבע. השירותים ניתנים למוסדות ופרטיים, בארץ ובחו"ל. בקרו באתר החברה כבר עכשיו...Premergency ויפה שעה אחת קודם !

    יום שבת, 9 במאי 2015

    אסטמה

    אסטמה,שיטת בוטייקו וטיפים

    אסטמה היא מחלה ריאתית התוקפת אחוז ניכר מהאוכלוסייה הבוגרת ונפוצה בקרב ילדים. חולי אסטמה צריכים להימנע מהפחתת תרופות ללא התייעצות עם רופא, עליהם ללמוד וליישם שיטת טיפול יעילה ומוכחת מדעית כמו שיטת בוטייקו ולהשתמש בתוסף תזונה ייחודי אשר נימצא לאחרונה כיעיל בצימצום סימפטומי אסטמה. אסטמה היא מחלה ריאתית כרונית התקפית. התקפי אסטמה נגרמים בדרך כלל כתוצאה מאלרגיה, כאשר ריר צמיגי המופרש מדפנות הסימפונות, חוסם את הסימפונות ומקשה על הוצאת והכנסת אוויר. חולי אסטמה סובלים מקשיי נשימה המלווים ברעשים, ציפצופים,קוצר נשימה, שיעול כרוני, וסיבולת לב-ריאה נמוכה.

    אסטמה תוקפת כ-7% מאוכלוסיית הבוגרים ו-12% מאוכלוסיית הילדים. הגורמים למחלת אסטמה הם תורשתיים וסביבתיים. לגורמים הנפשיים השפעה מאיצה על התפרצות המחלה,תדירותה ועוצמתה של מחלת האסטמה. חלק ניכר מחולי אסטמה, אינם מיישמים לאורך זמן את הנחיות הרופא המטפל ונוקטים ביוזמות "עצמאיות" המתבטאות בהפחתת השימוש בתרופות (או המשאפים), עד הפסקת השימוש בהם לחלוטין. תופעה זו נפוצה בעיקר בתקופה "שקטה", ללא התקפי קוצר נשימה, או סימפטומים אחרים. המטופל חי באשליה, כאילו התגבר על המחלה והחלים לחלוטין. זהו כמובן מצג שווא. המטופל נהנה עדיין מיתרונות הטיפול התרופתי שהשפעתו נמשכת במשך שבועות אחדים לאחר הפסקת השימוש בו.

    אולם לאחר שההשפעה המיטיבה פגה, חווה המטופל התפרצות מחודשת של המחלה ומגיע למרפאה עם התקפי קוצר נשימה. לטיפול בתרופות עלולות להיות תופעות לוואי ובעיקר כשמדובר בטיפול ממושך במחלה כרונית הנמשך שנים רבות, אך יתרונות הטיפול המונע עולים על החסרונות. שיטת בוטייקו לטיפול בהפרעות נשימה ללא תרופות , מאפשרת להתגבר על הסימפטומים ולהשיב את איכות החיים בצורה טבעית. השיטה מתאימה לטיפול במחלת אסטמה מכל רקע ובכל דרגת חומרה ולאנשים הסובלים ממחלות אחרות הקשורות להפרעות בנשימה. השיטה, פותחה על ידי הרופא והחוקר פרופ. קונסטנטין פ. בוטייקו, קרויה על שמו ומשמשת רופאים ומטפלים למעלה מ-50 שנה. בבסיס השיטה טכניקת תרגול נשימתי ייחודי והיא מבוססת על עקרונות פיזיולוגיים של מערכת הנשימה. באמצעות שיטת בוטייקו משפרים את האיזון של co2- דו תחמוצת הפחמן, חומר בעל משמעות טיפולית והשפעה חיובית על מערכות שונות בגוף וביניהן מערכת הנשימה. אצל חולי אסטמה, בשל דפוס נשימה לקוי המתבטא בנשימת יתר ("היפר וונטילציה") ריכוז דו תחמוצת הפחמן נמוך מידי. לימוד שיטת בוטייקו מסייע להעלות את ריכוז דו תחמוצת הפחמן לרמה הרצויה ועל ידי כך להפיק את היתרונות הגלומים בחומר זה: הרחבת הסימפונות, בדומה להשפעת הונטולין.

    חיזוק המערכת החיסונית וכתוצאה מכך הפחתת הדלקת הנוצרת בסימפונות, המתבטאת בליחה סמיכה החוסמת את מעבר האוויר ויוצרת תחושת קוצר נשימה. ההשפעה דומה לפעולת המשאפים המכילים סטרואידים. שיפור העברת החמצן מהדם אל תאי הגוף ועל ידי כך הפחתת העומס המוטל על הלב ועקב כך שיפור היכולת והכושר הגופני. לשיטה אין תופעות לוואי ואחוזי ההצלחה שלה גבוהים. יעילות השיטה נבחנה והוכחה בשבעה ניסויים קליניים בבתי חולים ומרכזים רפואים בעולם הרחב. לאחרונה, זכתה שיטת בוטייקו להכרה של האיגוד הבריטי לרפואת חזה וריאות ולהמלצה להיעזר בשיטה כטיפול משלים לטיפול התרופתי. בישראל, ניתן ללמוד את שיטת בוטייקו בסדנאות המתקיימות במרפאות כללית רפואה משלימה. הטיפול מיועד למבוטחי כל הקופות.

    המלצה לחולי אסטמה: שימוש בתוסף תזונה. ויטמין D, שלא כמו ויטמינים אחרים הנקלטים לגופנו דרך המזון, מגיע אלינו דרך קרינת השמש. אין אפשרות מעשית להגיע לרמות סבירות של הוויטמין ללא חשיפה מספקת לשמש או צריכתו כתוסף מזון. שינויים בהרגלי החיים מעמידים את האוכלוסיה בסיכון של חוסר בוויטמין D עקב אי חשיפה מספיקה לשמש. מחקרים חדשים העלו כי מדובר בחומר בעל חשיבות מן המעלה הראשונה אשר נוכחותו משפיעה באופן משמעותי על מערכות רבות בגופינו. בין השאר, נמצא קשר ברור בין ריכוז נאות של ויטמין D לחומרת מחלת אסטמה וכן יחס ישיר בין ריכוז הוויטמין ליעילות השפעת הטיפול המונע. ככל שהמחקרים מעמיקים לבדוק את מנגנון הפעולה של ויטמין D מתברר כי הוא מחזק את המערכת החיסונית שהיא גם החוליה החלשה אצל מטופלי האסטמה.

    ישראל היא מדינה שטופת שמש אך רק קרני השמש של שעות הצהריים, בעלות אורך גל UVB הינן המתאימות לשפעל את החומר שבעור ולהפכו לוויטמין D פעיל. בשל שינויי דפוסי עבודה ומעבר למקומות עבודה סגורים, החשש מסרטן העור וההימנעות המוצדקת מחשיפה לשמש, בעיקר בשעות הצהרים, חלק ניכר מהאוכלוסייה אינו זוכה לקרינת השמש הרצויה להפעלת ויטמין D.

    מומלץ לבקש מרופא המשפחה הפנייה לבדיקת דם פשוטה אשר תראה את ריכוז הוויטמין ובמידה וקיים מחסור, אפשר להשלימו באמצעות תוסף תזונה לא יקר. ההשפעה החיובית על מחלת אסטמה תבוא לידי ביטוי בתוך זמן קצר. 

    מאתר:articlesד"ר אביחי בולקובשטיין,רופא שיניים,בוגר אוניברסיטת תל אביב,השתלם בלונדון בטיפול בחולי אסתמה בשיטת בוטייקו,אחראי בשירותי בריאות כללית-רפואה משלימה על סדנאות לחולי אסתמה.למידע נוסף או חומר מדעי:050-5204546.  www,drbu.com