דילוג לתוכן הראשי

אסתמה תוספי תזונה ואומגה 3

תוספי תזונה עשירים באומגה 3 בשמן דגים, חומצות שומן רב בלתי רוויות בילדים הסובלים ממחלת האסתמה.

חומצות שומן רב בלתי רוויות מסוג אומגה 3 בעלות השפעה אנטי דלקתית, וכאשר הרמות תזונתיות בדיאטה שלנו הן גבוהות בתכולת חומצות שומן הנ"ל, המצב קשור לשכיחות נמוכה יותר של מחלות דלקתיות (אסטמה, ארטריטיס וכו').
עם זאת, השפעות מוגבלות נצפו והוכחו בקרב חולי אסטמה.

ההשפעות של תוספי תזונה אשר מכילים שמן דגים, כאשר היו בשימוש במשך עשרה חודשים בקרב כ-29 ילדים הסובלים ממחלת האסתמה נחקרו באופן אקראי צורה מבוקרת.
ובכדי למזער את ההשפעות של אלרגנים נשאפים בדרך הסביבה ודיאטה, לכן מחקר הנ"ל בוצע בבית חולים כטיפול לטווח הארוך.
משתתפים קיבלו כמוסות המכילות שמן דגים וכל כמוסה הכילה כ- 84 מ"ג חומצת שומן  eicosapentaenoic (EPA) וחומצת שומן  36 מ"ג docosahexaenoic (DHA) או כמוסות המכילות שמן זית 300 מ"ג בקבוצת הבקרה.

המינונים היומיים של צריכת חומצות השומן EPA ו- DHA היו 17.0-26.8 ו- 7.3-11.5 מ"ג x קילוגרם משקל גוף (-1), בהתאמה.
מדד התסמינים של מחלת האסתמה ירדו והיענות לאצטילכולין ירד בקבוצה אשר צרכה את שמן הדגים וחומצות השומן מסוג אומגה 3, אך לא בקרב קבוצת הביקורת.

כמו כן, רמות ה-EPA פלזמה עלו באופן דרמטי רק בקבוצה שצרכה את שמן הדגים (p <.0088). ויש לציין, כי לא נצפו תופעות לוואי משמעותיות.
התוצאות הנ"ל מציעות כי תוספים תזונתיים העשירים בשמן דגים העשיר בחומצות השומן אומגה 3, חומצות שומן רב בלתי רוויות מועילות לילדים הסובלים ממחלת האסתמה בסביבה מבוקרת במונחים של אלרגנים ודיאטה.

מקור המחקר:
ERJ November 1, 2000 vol. 16 no. 5 861-865

  1. לטיפול במחלות ריאות ודרכי הנשימה...
תוויות:

תגובות

הוסף רשומת תגובה

תוכלו לשלוח לנו הכל אודות מחלת האסטמה, החל מתופעות לוואי אישיות של תרופות ועד למאמרים אודות המחלה... (למייל: kobisport@gmail.com)

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

אסטמה ומחלות לב וכלי דם טרשתיות חולקות פתופיזיולוגיה דלקתית בסיסית

אסטמה ומחלות לב וכלי דם טרשתיות חולקות פתופיזיולוגיה דלקתית בסיסית. שיערנו כי אסתמה מתמשכת קשורה לעומס רובד הצוואר, מנבא חזק לאירועי מחלות לב וכלי דם טרשתיות. ה-MESA (Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis) רשם מבוגרים נקיים מ מחלות לב וכלי דם טרשתיות ידועות בקו הבסיס. תת-סוג של אסתמה נקבע בבדיקה 1.  אסטמה מתמשכת הוגדרה כאסטמה הדורשת שימוש בתרופות בקרה, ואסטמה לסירוגין הוגדרה כאסטמה ללא תרופות בקרה.  אולטרסאונד ב-mode carotid בוצע כדי לזהות פלאק של carotid (ניקוד פלאק כולל [TPS], טווח 0-12). מודלים של רגרסיה רב-משתנים עם שונות חזקות העריכו את הקשר של תת-סוג אסטמה ועומס רובד הצוואר.  5029 המשתתפים היו בגיל ממוצע (SD) של 61.6 (10.0) שנים (53% היו נשים, 26% היו אנשים שחורים, 23% היו אנשים היספנים ו-12% היו אנשים סינים). רובד קרוטיד היה קיים ב-50.5% מהמשתתפים ללא אסטמה (TPS, 1.29 [1.80]), 49.5% מהמשתתפים עם אסטמה לסירוגין (TPS, 1.25 [1.76]), ו-67% מהמשתתפים עם אסטמה מתמשכת (TPS, 2.08 [2.35) ]) (P≤0.003). למשתתפים עם אסתמה מתמשכת היה אינטרלוקין-6 גבוה יותר (1.89 [1.61] pg/mL) בהשוואה למשתת
הוסף רשומת תגובה
המשך לקרוא

דיאטה לאסטמה

דיאטה מיוחדת אסטמה יש לציין כי אין דיאטה מיוחדת למחלת האסטמה . אך אציין, כי יודועים מזונות המפחיתי דלקת בדרכי הנשימה ב אסטמה . משקאות המכילים קפאין מספקים רמה מנוכה של הרחבת סימפונות לשעה או למשך מספר שעות, אך כשלוקחים משאף ונטולין התגובה היא הרבה יותר מהירה ויעילה להקלה הזמנית של תסמיני ה אסתמה . עם זאת, דיאטה טובה היא חלק חשוב בתכנית הטיפול ב אסתמה  שלכם. בדיוק כמו פעילות גופנית סדירה, תזונה בריאה היא טובה לכולם. זה נכון גם לגבי אנשים הסובלים מאסטמה!. השמנת יתר קשורה להתפתחוץ אסתמה חמורה יותר , אז אתם צריכים לנקוט בצעדים בכדי לשמור על משקל תקני. רופאים רבים חושדים כי מזונות מסוימים שאנו אוכלים עשויים להשפעה ישירות על ה אסתמה  התפתחותה. אך ישנו הצורך במחקרים נוספים שצריך לעשות לפני שאנחנו מבינים את הקשר המדויק בין האסתמה ודיאטה . אם אתם אלרגיים למזונות מסוימים, אתם צריכים להימנע מצריכתם. אלרגיה יכולה לגרום ל תסמיני אסתמה . אסתמה ותזונה השכיחות במחלת ה אסתמה עלתה בעשורים האחרונים, וחוקרים רבים מאמינים שיש לדיאטות המשתנות שלנו עשפעה לפחות מסויימת על הליך המחלה. כשאוכלים פ
הוסף רשומת תגובה
המשך לקרוא

אסטמה טיפול טבעי - קובי עזרא

היום אספר לכם על מחלת האסטמה, ואך ניתן לאזן אותה בטיפול טבעי, שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לרפואה נטורופטית ובריאות טבעית.  אסטמה היא מחלה חסימתית דלקתית כרונית בדרכי הנשימה. בעת התקף אסטמה דרכי הנשימה  התחתונות הופכות דלקתיות, צרות ומייצרות ריר עודף, מה שמקשה על זרימת האוויר פנימה והחוצה מהריאות.  כתוצאה מכך הסימפטומים של מחלת האסתמה יכולים לנוע בין קלים לחמורים ביותר, ויכולים להיות מופעלים ע"י מגוון גורמים, כגון: אלרגנים, פעילות גופנית, סטרס וזיהומים. אחד הגורמים העיקריים לאסטמה הוא נטייה גנטית, אם כי גם גורמים סביבתיים משחקים תפקיד משמעותי. חשיפה לאלרגנים כגון: קרדית אבק הבית, אבקה וקשקשים של חיות מחמד עלולה לעורר תסמיני אסטמה אצל אנשים מסוימים. טריגרים אחרים כוללים זיהומים בדרכי הנשימה, פעילות גופנית, שאיפת אוויר קר, עשן וזיהום אוויר. הסימפטומים של אסתמה יכולים להשתנות מאדם לאדם, אך התסמינים הנפוצים כוללים צפצופים, שיעול, לחץ בחזה וקוצר נשימה. תסמינים אלה יכולים להיות קלים או חמורים, ויכולים להופיע בכל עת, מה שמקשה על אנשים עם אסתמה לנהל חיים נורמליים. אין תרופה לאסתמה , אך
הוסף רשומת תגובה
המשך לקרוא