דילוג לתוכן הראשי

אסתמה תוספי תזונה ואומגה 3

תוספי תזונה עשירים באומגה 3 בשמן דגים, חומצות שומן רב בלתי רוויות בילדים הסובלים ממחלת האסתמה.

חומצות שומן רב בלתי רוויות מסוג אומגה 3 בעלות השפעה אנטי דלקתית, וכאשר הרמות תזונתיות בדיאטה שלנו הן גבוהות בתכולת חומצות שומן הנ"ל, המצב קשור לשכיחות נמוכה יותר של מחלות דלקתיות (אסטמה, ארטריטיס וכו').
עם זאת, השפעות מוגבלות נצפו והוכחו בקרב חולי אסטמה.

ההשפעות של תוספי תזונה אשר מכילים שמן דגים, כאשר היו בשימוש במשך עשרה חודשים בקרב כ-29 ילדים הסובלים ממחלת האסתמה נחקרו באופן אקראי צורה מבוקרת.
ובכדי למזער את ההשפעות של אלרגנים נשאפים בדרך הסביבה ודיאטה, לכן מחקר הנ"ל בוצע בבית חולים כטיפול לטווח הארוך.
משתתפים קיבלו כמוסות המכילות שמן דגים וכל כמוסה הכילה כ- 84 מ"ג חומצת שומן  eicosapentaenoic (EPA) וחומצת שומן  36 מ"ג docosahexaenoic (DHA) או כמוסות המכילות שמן זית 300 מ"ג בקבוצת הבקרה.

המינונים היומיים של צריכת חומצות השומן EPA ו- DHA היו 17.0-26.8 ו- 7.3-11.5 מ"ג x קילוגרם משקל גוף (-1), בהתאמה.
מדד התסמינים של מחלת האסתמה ירדו והיענות לאצטילכולין ירד בקבוצה אשר צרכה את שמן הדגים וחומצות השומן מסוג אומגה 3, אך לא בקרב קבוצת הביקורת.

כמו כן, רמות ה-EPA פלזמה עלו באופן דרמטי רק בקבוצה שצרכה את שמן הדגים (p <.0088). ויש לציין, כי לא נצפו תופעות לוואי משמעותיות.
התוצאות הנ"ל מציעות כי תוספים תזונתיים העשירים בשמן דגים העשיר בחומצות השומן אומגה 3, חומצות שומן רב בלתי רוויות מועילות לילדים הסובלים ממחלת האסתמה בסביבה מבוקרת במונחים של אלרגנים ודיאטה.

מקור המחקר:
ERJ November 1, 2000 vol. 16 no. 5 861-865

  1. לטיפול במחלות ריאות ודרכי הנשימה...
תוויות:

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

אסטמה טיפול טבעי - קובי עזרא

היום אספר לכם על מחלת האסטמה, ואך ניתן לאזן אותה בטיפול טבעי, שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לרפואה נטורופטית ובריאות טבעית.  אסטמה היא מחלה חסימתית דלקתית כרונית בדרכי הנשימה. בעת התקף אסטמה דרכי הנשימה  התחתונות הופכות דלקתיות, צרות ומייצרות ריר עודף, מה שמקשה על זרימת האוויר פנימה והחוצה מהריאות.  כתוצאה מכך הסימפטומים של מחלת האסתמה יכולים לנוע בין קלים לחמורים ביותר, ויכולים להיות מופעלים ע"י מגוון גורמים, כגון: אלרגנים, פעילות גופנית, סטרס וזיהומים. אחד הגורמים העיקריים לאסטמה הוא נטייה גנטית, אם כי גם גורמים סביבתיים משחקים תפקיד משמעותי. חשיפה לאלרגנים כגון: קרדית אבק הבית, אבקה וקשקשים של חיות מחמד עלולה לעורר תסמיני אסטמה אצל אנשים מסוימים. טריגרים אחרים כוללים זיהומים בדרכי הנשימה, פעילות גופנית, שאיפת אוויר קר, עשן וזיהום אוויר. הסימפטומים של אסתמה יכולים להשתנות מאדם לאדם, אך התסמינים הנפוצים כוללים צפצופים, שיעול, לחץ בחזה וקוצר נשימה. תסמינים אלה יכולים להיות קלים או חמורים, ויכולים להופיע בכל עת, מה שמקשה על אנשים עם אסתמה לנהל חיים נורמליים. אין תרופה לאס...
המשך לקרוא

טיפולים טבעיים באלרגיות, קובי עזרא

קובי עזרא Ph.D מספר על טיפולים טבעיים באלרגיות, אלרגיות לגורמים חיצוניים, אלרגיה לאבק אלרגיות למזון, סוגים של דרכי טיפול באלרגיה ועוד. לאתר:  הלרגיה עשויה ליצור את מחלות האסטמה, סינוסיטיס, קדחת השחת - נזלות, עיטושים ודלקות עיניים, פריחות מסוגים שונים כמו אקזמה וסרפדת, דלקת עור אטופית - "אסתמה של העור" ועוד.
המשך לקרוא

תוסף תזונה היסטידין - עזרא יעקב

תוסף תזונה היסטידי ן ראיון קצר עם דר' עזרא יעקב (תודה לאתר: http://diet2all.net). רוב המזונות מכילים לפחות חלק מחומצות האמינו הנחוצות לגופנו. מזונות עשירים בחלבון מן החי בדרך כלל מכילים חלבון מלא, כלומר הם מספקים לגוף את כל חומצות האמינו החיוניות. מאידך מזונות מהצומח אינם מכילים את כל חומצות האמינו החינוניות - שלמים ועשויים להכיל רק חלק מחומצות האמינו החיוניות. היסטידין נמצא בדרך כלל במזונות כמו דגים, בשר, ביצים ומוצרי חלב.
המשך לקרוא