דילוג לתוכן הראשי

ויטמינים נוגדי חמצון ומדדי אסטמה

קשר בין ויטמינים נוגדי חמצון ותוצאת מדדי אסטמה: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה


מחקרים אפידמיולוגיים מצביעים על כך שצריכת תזונתית של ויטמיני A, C ו- E עשויה להיות קשורה להתרחשות של התקף אסטמה.
סקירה שיטתית ומטה-אנליזה נערכה בכדי לקבוע אם ויטמיני A, C ו- E, הנמדדים בצריכתם תזונה ובדיאטה היומית ורמות בסרום, קשורים להתקף אסטמה.

שיטות: MEDLINE, EMBASE, CINAHL, תקצירי CAB ואמדו (עד נובמבר 2007), בהליכי כינוס וביבליוגרפיות בכדי לזהות מחקרים אודות אסטמה, צפצופים בדרכי נשימה או היענות ביחס לצריכה וריכוזים בסרום של ויטמינים מסוג A, C ו- E.

תוצאות: סך של 40 מחקרים נכללו. רמות ויטמינים במריכה התזונתית הייתה נמוכה באופן משמעותי אצל אנשים הסובלים מאסטמה בהשוואה לאלו ללא אסתמה ואצל אנשים עם אסתמה חמורה יותר מאשר באלו עם אסתמה קלה.
הרמות בסרום של ויטמין C היו קשורים לסיכון מוגבר להתקף אסתמה.

צריכת ויטמין E הייתה, בדרך כלל, שאינה קשורה למצב אסתמה, אך נמצאה כי הייתה נמוכה באופן משמעותי בחולי אסתמה חמורה יותר מאשר באסתמה קלה.



מסקנות: צריכת מזון המכיל כמויות נמוכות יחסית של הויטמינים A ו- C משויכות לסיכוי מוגבר ומשמעותי סטטיסטי להתקף אסתמה וצפצופים. צריכת ויטמין E אינה נימאה קשורה למצב אסתמה.

מקור המחקר:
Thorax 2009;64:610-619 doi:10.1136/thx.2008.101469
תוויות:

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

אסטמה טיפול טבעי - קובי עזרא

היום אספר לכם על מחלת האסטמה, ואך ניתן לאזן אותה בטיפול טבעי, שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לרפואה נטורופטית ובריאות טבעית.  אסטמה היא מחלה חסימתית דלקתית כרונית בדרכי הנשימה. בעת התקף אסטמה דרכי הנשימה  התחתונות הופכות דלקתיות, צרות ומייצרות ריר עודף, מה שמקשה על זרימת האוויר פנימה והחוצה מהריאות.  כתוצאה מכך הסימפטומים של מחלת האסתמה יכולים לנוע בין קלים לחמורים ביותר, ויכולים להיות מופעלים ע"י מגוון גורמים, כגון: אלרגנים, פעילות גופנית, סטרס וזיהומים. אחד הגורמים העיקריים לאסטמה הוא נטייה גנטית, אם כי גם גורמים סביבתיים משחקים תפקיד משמעותי. חשיפה לאלרגנים כגון: קרדית אבק הבית, אבקה וקשקשים של חיות מחמד עלולה לעורר תסמיני אסטמה אצל אנשים מסוימים. טריגרים אחרים כוללים זיהומים בדרכי הנשימה, פעילות גופנית, שאיפת אוויר קר, עשן וזיהום אוויר. הסימפטומים של אסתמה יכולים להשתנות מאדם לאדם, אך התסמינים הנפוצים כוללים צפצופים, שיעול, לחץ בחזה וקוצר נשימה. תסמינים אלה יכולים להיות קלים או חמורים, ויכולים להופיע בכל עת, מה שמקשה על אנשים עם אסתמה לנהל חיים נורמליים. אין תרופה לאס...
המשך לקרוא

תוסף תזונה היסטידין - עזרא יעקב

תוסף תזונה היסטידי ן ראיון קצר עם דר' עזרא יעקב (תודה לאתר: http://diet2all.net). רוב המזונות מכילים לפחות חלק מחומצות האמינו הנחוצות לגופנו. מזונות עשירים בחלבון מן החי בדרך כלל מכילים חלבון מלא, כלומר הם מספקים לגוף את כל חומצות האמינו החיוניות. מאידך מזונות מהצומח אינם מכילים את כל חומצות האמינו החינוניות - שלמים ועשויים להכיל רק חלק מחומצות האמינו החיוניות. היסטידין נמצא בדרך כלל במזונות כמו דגים, בשר, ביצים ומוצרי חלב.
המשך לקרוא

אלרגיה קובי עזרא

  אלרגיה מהי אלרגיה ? אלרגיה הינו תהליך אשר גופנו, או יותר נכון יהיה לומר כי מערכת החיסון שלנו מרוגשת יתר על המידה מגורם זר כל שהו. כלומר שמערכת החיסון שלנו מגיבה בתגובתיות-יתר, כנגד גורם זר. אלרגיות: התפלגות המזונות האלרגניים אצל ילדים: חלב פרה 38% חיטה 33% חלבון ביצה 25% בוטנים 20% חלבון סויה 17% תירס 15% בנוסף, ישנו אחוז גבוהה של אלרגיות לבננות, אגוזים, שקדים, שומשום, מיני ירקות שונים, כגון: חסה, עגבניות, חצילים, מיני כרובים שונים, תפוחי אדמה, שמרים (שמרי בירה ואפייה) - נמצאים בכ0 84% מכלל האלרגניים. IgG הינו נוגדן המצוי בגופינו, רמתו עולה בעת אלרגיה למזון. ישנם סוגי אלרגיה שונות, בדרגות חומרה שונות והן:   1. נזלות, עיטושים וגרד.  2. קוצר נשימה (אסטמה).  3. דלקות אוזניים.  4. עיניים אדומות, עיניים דומעות ומגרדות.  5. דלקות עור מגרדות (אסטמה של העור ודלקות עור אחרות).  6. אלרגיה למזון, עשויה להתבטא בפריחות, קוצר נשימה והפרעות עיכול.  7. אלרגיה לתכשירי קוסמטיקה ובשמים, העשויה לגרום לרוב לדלקות עור.  8. רגישות יתר לתרופות.  עונות השנה וה...
המשך לקרוא